Τι επηρεάζει την ισχύ;

Δείκτης της αντρικής υγείας είναι η κατάσταση της δύναμής του. Πολύ συχνά οι νέοι παραπονιούνται για κάποια στυτική δυσλειτουργία, χωρίς να καταλαβαίνουν από τι εξαρτάται η ισχύς. Άλλωστε, είναι δυνατό να εδραιωθεί η αντρική δύναμη μόνο εξαλείφοντας τον ενοχλητικό παράγοντα. Πολλοί πιστεύουν ότι με μια ακανόνιστη οικεία ζωή, η ισχύς εξασθενεί σημαντικά. Αλλά οι Αμερικανοί επιστήμονες έχουν βγάλει διαφορετικά συμπεράσματα από πολυάριθμες μελέτες. Η συχνότητα των συναναστροφών δεν έχει καμία επίδραση στην ίδια την ισχύ. Η σπάνια επαφή εξαρτάται από άλλους παράγοντες που δεν επιτρέπουν στον νεαρό άνδρα να δείξει στο έπακρο τη δύναμή του. Λοιπόν, από τι εξαρτάται η ανδρική ισχύς;

Η κατάσταση της υγείας ολόκληρου του οργανισμού

Κάθε άνθρωπος έχει κάποιες κλίσεις που είναι εγγενείς στη φύση. Είναι το σεξουαλικό σύνταγμα, όπως κάθε άλλος παράγοντας, που καθορίζεται σε γενετικό επίπεδο. Ακριβώς όπως η δύναμη, η ταχύτητα, η ευκινησία, η νοητική ικανότητα, η κατάσταση της ισχύος είναι ένας έμφυτος δείκτης. Ωστόσο, ο τρόπος με τον οποίο ένας νέος εκδηλώνει τη δύναμή του εξαρτάται από το εξωτερικό περιβάλλον. Η σεξουαλική σύσταση εξαρτάται από τον τόπο όπου μεγάλωσε ο νεαρός άνδρας, με τον οποίο επικοινωνούσε, από το πώς μεγάλωσε. Ένας σωματικά και ψυχικά υγιής άντρας έχει κάθε ευκαιρία να ελέγξει τη λίμπιντό του στο έπακρο.

Φυσικά, μια καλή σταθερή στυτική λειτουργία εξαρτάται άμεσα από την κατάσταση όλων των συστημάτων και οργάνων του ανδρικού σώματος. Μια πολύ συχνή αιτία ανικανότητας είναι οι ασθένειες του καρδιαγγειακού συστήματος. Ανεπαρκής επαφή μπορεί να είναι σε υπερτασικούς άνδρες. Σε ορισμένες περιπτώσεις, η σεξουαλική επαφή απλώς αντενδείκνυται γι 'αυτούς. Αλλά, κυρίως αφορά ώριμους εκπροσώπους του ισχυρότερου φύλου. Σε νεαρή ηλικία, σε περίπτωση πλήρους υγείας, δεν πρέπει να προκύπτουν προβλήματα ισχύος.

Μια καλή στύση εξαρτάται από την καλή ροή αίματος. Η κατάσταση των αγγείων είναι πολύ σημαντική. Με τη φυσιολογική τους βατότητα, την απουσία πλακών χοληστερόλης, τη δύναμη των τοιχωμάτων των αιμοφόρων αγγείων, δεν υπάρχει λόγος να παραπονιέστε για την ισχύ. Αλλά, εάν υπάρχει εξάντληση των αιμοφόρων αγγείων, μπορεί να μην εμφανιστεί καθόλου στύση. Το γεγονός είναι ότι όταν διεγείρεται η διέγερση, το αίμα μέσω των αρτηριών αρχίζει να ρέει ενεργά στα σπηλαιώδη σώματα του πέους. Η εκροή του ίδιου αίματος μέσω των φλεβών αποκλείεται αυτόματα από έναν φυσικό μηχανισμό. Σε περίπτωση παραβίασης της ροής, υπάρχει έλλειψη κανονικής επαρκούς στύσης. Εάν υπάρχουν προβλήματα στη φλεβική εκροή, εμφανίζεται στύση, αλλά εξαφανίζεται πολύ γρήγορα, συχνά πριν από την έναρξη μιας πλήρους σεξουαλικής επαφής.

Η ισχύς εξαρτάται επίσης από τα ακόλουθα προβλήματα:

• Τραυματισμός των πυελικών οργάνων.
• Συχνές ενέσεις στο πέος.
• Δυσλειτουργία του θυρεοειδούς αδένα.
• Τραυματισμοί πλάτης και νωτιαίου μυελού.
• Διαβήτης;
• Αλκοολισμός.

Ένας άλλος παράγοντας από τον οποίο εξαρτάται η ανδρική ισχύς είναι το ορμονικό υπόβαθρο του σώματος. Το ενδοκρινικό σύστημα είναι υπεύθυνο για αυτό. Με αδύναμη παραγωγή της ανδρικής ορμόνης τεστοστερόνης, η λίμπιντο εξασθενεί σημαντικά. Η παραγωγή τεστοστερόνης μπορεί να διαταραχθεί παρουσία φλεγμονωδών διεργασιών στα γεννητικά όργανα. Μπορεί να είναι προστατίτιδα, ουρηθρίτιδα, σεξουαλικά μεταδιδόμενα νοσήματα κ. ο. κ.

Psychυχολογικός παράγοντας

Η κατάσταση ισχύος, ειδικά σε νεαρή ηλικία, εξαρτάται άμεσα από το ψυχο-συναισθηματικό υπόβαθρο ενός νέου ατόμου. Οι σύγχρονοι εκπρόσωποι του ισχυρότερου φύλου τηρούν τον γρήγορο ρυθμό της ζωής. Επιδιώκοντας την ευημερία, την ανάπτυξη της σταδιοδρομίας, η ανάπαυση ξεθωριάζει στο παρασκήνιο. Ο χρόνος λειτουργίας αυξάνεται ανεπαίσθητα, αλλά απομένουν 4-5 ώρες για ύπνο. Αυτό είναι εξαιρετικά μικρό. Πρέπει να υπάρχει πλήρης ύπνος οκτώ ωρών. Μόνο με αυτόν τον τρόπο αποκαθίσταται πλήρως το κεντρικό νευρικό σύστημα.

Η κατάσταση του σεξουαλικού συντρόφου παίζει επίσης σημαντικό ρόλο. Ακόμη και με καλή ισχύ, η ψυχρότητα και η αδιαφορία του κοριτσιού δεν θα επιτρέψουν στον νεαρό άνδρα να εκφραστεί πλήρως σε ψυχολογικό επίπεδο. Συχνά, η ψυχή διαταράσσεται κατά τη διάρκεια μιας ανεπιτυχούς πρώτης σεξουαλικής εμπειρίας. Αφήνει το σημάδι του. Σε αυτό το πλαίσιο, ο νεαρός άνδρας θα έχει προβλήματα με περαιτέρω επαφή. Μόνο μια εμπιστευτική συνομιλία με έναν σύντροφο, μια επαρκής αντίληψη ορισμένων προσωρινών αποκλίσεων θα βοηθήσει στην άρση των εμποδίων.

Εάν λάβουμε υπόψη την ισχύ από την πλευρά της ψυχικής υγείας, τότε οι ακόλουθοι παράγοντες έχουν επιζήμια αποτελέσματα:

• Στρες;
• Συχνές συγκρούσεις.
• Υπερκόπωση;
• Κατάθλιψη;
• Αμφιβολία για τον εαυτό?
• Ασυνέπεια στην εργασία.
• Υπερβολικό σωματικό και ψυχικό στρες.
• Δυσαρέσκεια με σεξουαλικό σύντροφο.

Είναι πολύ σημαντικό για κάθε σεξουαλικό σύντροφο να έχει τον δικό του ξεχωριστό προσωπικό χώρο. Εάν είστε συνεχώς μαζί, η επιθυμία του νεαρού άνδρα μπορεί να εξαφανιστεί. Η ισχύς υποφέρει επίσης από αυτό. Με προηγούμενες αποτυχίες, ορισμένοι άνδρες πάσχουν από ένα είδος συνδρόμου, το οποίο στην ψυχολογία ονομάζεται σύνδρομο «πρώτη συνάντηση». Η ουσία του προβλήματος έγκειται στη σεξουαλική ασυνέπεια ενός εκπροσώπου του ισχυρότερου φύλου μόνο κατά την πρώτη επαφή με μια συγκεκριμένη γυναίκα. Με την κατάλληλη αντίδρασή της σε αυτό, οι επακόλουθες οικείες συναντήσεις με την ίδια γυναίκα θα στεφθούν με επιτυχία.

Μόλις αρχίσει η σεξουαλική δραστηριότητα στους νέους άνδρες, συχνά ανησυχούν για στύση. Προσπαθώντας να δώσουν τη μέγιστη ευχαρίστηση στον σύντροφό τους, το σκέφτονται συνεχώς. Σε ψυχολογικό επίπεδο, αυτό μπορεί να παίξει ένα σκληρό αστείο. Το υποσυνείδητο μυαλό απλώς ενεργοποιεί τα «μπλοκ» του, η στύση αρχίζει να αποδυναμώνεται. Η λύση σε αυτό το πρόβλημα είναι απλά να απαλλαγούμε από τα συμπλέγματα. Δυστυχώς, στις χώρες μας δεν είναι συνηθισμένο να οργανώνουμε ταξίδια σε ψυχολόγους και ψυχαναλυτές. Και αν το πρόβλημα δεν ειπωθεί, γίνεται ακόμη πιο έντονο.

Υπάρχουν ορισμένες περίοδοι κρίσης στην οικογενειακή ζωή, τις οποίες, σύμφωνα με τους ψυχολόγους, είναι δύσκολο να αποφύγουμε. Αυτό, θα μπορούσε να πει κανείς, είναι ένα αναπόφευκτο που αξίζει να περάσει κανείς. Αυτή τη στιγμή, η λίμπιντο τόσο στους άνδρες όσο και στις γυναίκες εξασθενεί. Επομένως, πολύ συχνά η κατάσταση ισχύος εξαρτάται από την ψυχολογική κατάσταση ενός ατόμου.

Δυνατότητα και τρόπος ζωής

Όποιες θετικές κλίσεις σας δίνει η φύση, όλα μπορούν να καταστραφούν από τον λάθος τρόπο ζωής. Οι κακές συνήθειες θα οδηγήσουν σε προβλήματα ισχύος τόσο σε φυσιολογικό όσο και σε ψυχολογικό επίπεδο. Έτσι, η στυτική λειτουργία εξαρτάται από τη σωματική διάπλαση, τη σύσταση του νεαρού άνδρα. Συχνά παρατηρούνται διαταραχές στην περίπτωση του υπερβολικού βάρους. Ταυτόχρονα, το επίπεδο χοληστερόλης στο αίμα και το σώμα είναι εκτός κλίμακας. Η χοληστερόλη εισέρχεται στα αγγεία, εναποτίθεται στα τοιχώματα, οδηγώντας σε απόφραξή τους. Η ισχύς αρχίζει να εξασθενεί απότομα.

Επομένως, η αντρική δύναμη εξαρτάται από τον αθλητισμό. Η τακτική αλλά μέτρια σωματική δραστηριότητα βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος, συμπεριλαμβανομένων των γεννητικών οργάνων. Επίσης, κατά τη διάρκεια των αθλημάτων, διατηρείται η κατάσταση του καρδιακού μυός, συσσωρεύεται η μυϊκή μάζα του πίσω μέρους και καίγεται η περίσσεια λίπους. Επιπλέον, τα αθλήματα είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να χαλαρώσετε, να αποφορτίσετε τον εγκέφαλό σας από μια δύσκολη μέρα στη δουλειά. Αυτό σημαίνει ότι η σωματική δραστηριότητα έχει θετική επίδραση στην ισχύ σε ψυχολογικό επίπεδο.

Οι ειδικοί συνιστούν την επιλογή υπαίθριων δραστηριοτήτων και όχι στατικών αθλημάτων. Έτσι, είναι πολύ χρήσιμο να πηγαίνουμε για τζόκινγκ, κολύμπι, μπάσκετ, ποδόσφαιρο. Υπάρχει ακόμη διαμάχη για τα οφέλη για την υγεία των ανδρών από την ποδηλασία. Έτσι, επιτρέπεται να περνάτε συνεχώς χρόνο σε ποδήλατο για μισή ώρα. Μετά από αυτό το διάστημα, σίγουρα θα πρέπει να ζεσταθείτε. Η παρατεταμένη οδήγηση στη σέλα ενός ποδηλάτου οδηγεί σε συμπίεση των αρτηριών των γεννητικών οργάνων. Η στασιμότητα εμφανίζεται στην περιοχή της πυέλου. Αυτό σίγουρα θα επηρεάσει την ισχύ.

Η αρσενική οικεία συνοχή εξαρτάται επίσης από την ποιότητα της διατροφής ενός νεαρού άνδρα. Μην χρησιμοποιείτε υπερβολικά αυτά τα τρόφιμα:

• Καπνιστά προϊόντα?
• Λουκάνικα?
• Λιπαρά κρέατα?
• Σόδα;
• Αλκοόλ;
• Μαγιονέζα;
• Κέτσαπ;
• Ημιτελή προϊόντα.
• Φούρνος;
• Γλυκα.

Τα προϊόντα χαμηλής ποιότητας μπορούν να οδηγήσουν σε αλλαγές στα ορμονικά επίπεδα, υπέρβαρο. Αυτό σίγουρα θα επηρεάσει την κατάσταση της ισχύος. Το κάπνισμα απαγορεύεται αυστηρά. Η αντρική δύναμη εξαρτάται από αυτή την κακή συνήθεια. Με μια μακρά εμπειρία καπνίσματος, τα αγγεία του σώματος αρχίζουν να εξαντλούνται, γίνονται εντελώς αδιάβατα. Το ίδιο ισχύει και για το αλκοόλ. Επιτρέπονται μόνο μέτριες δόσεις ποιοτικού κόκκινου κρασιού. Μια τέτοια μέτρια δόση θεωρείται ότι δεν υπερβαίνει το ένα ποτήρι την ημέρα. Επίσης, έχει διαπιστωθεί ότι δεν θα παρατηρηθεί καμία επιβλαβής επίδραση στη δραστικότητα εάν δεν καταναλώνεται περισσότερο από 1 λίτρο ποιοτικής μπύρας την εβδομάδα. Αλλά οι πιο επικίνδυνοι τύποι αλκοολούχων ποτών για την ανδρική ισχύ είναι το τζιν, η τεκίλα και η βότκα.

Η διατροφή ενός υγιούς άντρα πρέπει να αποτελείται από τη μέγιστη ποσότητα φρέσκων λαχανικών, φρούτων και ποικιλίας δημητριακών. Δεν πρέπει να αποκλείεται η κατανάλωση κρέατος. Το κρέας είναι το δομικό υλικό του ανδρικού σώματος. Τα ζωικά λίπη πρέπει να αποτελούν το 1/3 της συνολικής διατροφής. Για την ισχύ, στοιχεία όπως οι βιταμίνες της ομάδας Β, Ε, Γ, Α, ψευδάργυρος, σελήνιο, σίδηρος και μαγνήσιο είναι σημαντικά. Η μέγιστη συγκέντρωση αυτών των στοιχείων βρίσκεται σε πλιγούρι βρώμης, αυγά κοτόπουλου, σκόρδο, πράσινα κρεμμύδια, βότανα, τζίντζερ, κρέας κοτόπουλου, θαλασσινά και ζυμωμένα γαλακτοκομικά προϊόντα.

Η ισχύς εξαρτάται επίσης από την επαγγελματική δραστηριότητα του άνδρα. Έτσι, η ισχύς εξασθενεί με συνεχή καθιστική εργασία. Τέτοια επαγγέλματα όπως οδηγός, ανθρακωρύχος, υπάλληλος ενός «καυτού» καταστήματος, ναύτης κινδυνεύουν επίσης. Ένα ενδιαφέρον γεγονός είναι ότι η ισχύς εξαρτάται από τον τύπο του χόμπι. Έτσι, ένα χόμπι για χειμερινό ψάρεμα μπορεί να έχει αρνητικές επιπτώσεις στην κατάσταση της ισχύος. Με βάση όλα αυτά, υπάρχουν πολλοί λόγοι από τους οποίους εξαρτάται η αντρική δύναμη.